目の下の青黒っぽいクマ、改善策はありませんか？
半年前に第2子を出産した主婦、36歳です。
上の子は3歳の男の子でやんちゃ盛り。
朝から晩まで一日中テンヤワンヤで、夜中も赤ちゃんのミルクでゆっくり眠れません。
若いころは仕事で遅くなったり、多少の睡眠不足があってもこんなことはありませんでした。
年齢のせいとあきらめざるを得ないのでしょうか。
たまに夫と街に出かけて、ベビーカーを押しているママがみなクマがあるわけでもありません。
皆、お化粧で隠しているのでしょうか。
ちなみに私は……そうしています。
このまま放っておいてクマが定着してしまい、手遅れとなってしまわぬようにできる対策があれば試したいです。
良い改善策があればアドバイスください。
コストがあまりかからないとベストです……都合よすぎですか？
いわゆる青グマでしょう。マッサージがGOOD！
年齢や、お子さんがまだ赤ちゃんで不規則な生活を送られていることを想像すると、いわゆる青グマと言われるものでしょう。
目の周辺の毛細血管の血のめぐりが悪くなり、黒ずんだ血がたまっていると思われます。
そして、皮膚が薄い目の下部分は毛細血管が透けてクマとして目立ちます。
この原因は、寝不足や不規則な生活による疲労やストレス、体調不良や眼精疲労、ドライアイなどによる「血行不良」。
少しでもこの原因を排除したいところです。
私は体の自然治癒力を活用するのが一番だと思っています。
そういった原因を取り除きながら、具体的な対応としてはマッサージがおススメ。
マッサージは専用のクリームなどを使って、滑りをよくしてから行ないます。
目の周りは皮膚が薄くデリケートなため、強くこすり過ぎると皮膚などにダメージを与え色素沈着を起こす場合もあるのでご注意。
私のお気に入りの目元マッサージ法は、
「両手の中指の腹を左右の指を目頭に当て目の下の骨の縁を優しくなぞりながら目尻まで移動、次は、目頭から目の上の骨の縁をなぞりながら目尻へ」。
つまり目の周りを一周するわけですが、これをゆっくり3～5回繰り返します。
あくまでも気持ちの良い程度に優しく、血液を流してあげるような感じでやっています。
ツボ押しも効果あり
私は、クマや目の下のたるみ防止のために、整骨院の針灸師の先生に聞いたツボ押しを続けています。
オススメは次の2つのツボ。
①晴明（せいめい）……鼻の根元と目頭の間のくぼんだ場所(骨)を両手の人差指の腹で内側へ押します。
よく目が疲れた時、ツボと知らなくてもつまんだりしていますよね。
②瞳子膠（どうしりょう）……目尻から親指の幅半分ほど外側の骨のキワのわずかなくぼみを両手の人差指の腹で押します。
目尻のシワ改善にも効果があります。
私は、特に時間を計っているわけではありませんが、3～5秒を3セット、気持ちの良い程度の強さで押しています。
目の周辺には、他にもいくつかツボがあるので、いろいろ試してお気に入りのツボを見つけてみては？