最近、鼻を中心にブツブツができて悩んでいます。対策を教えて！
38才主婦です。
最近、小鼻の脇に少し茶色っぽいブツブツができているのに気づき、悩んでいます。
毎日、朝と晩の2回洗顔をしています。
2日に1度はクレンジングもします。
友人と話をしていても、ついチェックのため、友人の鼻をじろじろ見ている自分に気づき恥ずかしくなるほど。
両手の爪で押さえて、挟みだすようにすると、脂肪の固まりのような少し茶色がかった黄色っぽいものが出ます。
出せば多少スッキリした感じなのですが、数日するとまた同じブツブツができます。
20代の頃はなかったのですが、子育てをしているうちに、洗顔が雑になったのでしょうか。
このまま爪で押し出すようにするのは、肌に悪いのではないかと心配です。
でも、鏡を見るたびに気になって、つい、気づけば同じことを繰り返してしまいます。
何か良い予防法や対策はないでしょうか。
肌を爪で押さえるのはすぐにやめて洗顔の前に蒸しタオルで温めてみては？
毛穴につまっている黒ずんだものは「角栓」と呼ばれる、角質・皮脂・肌に残った化粧品などが混ざってできたものだそう。
爪で押さえて「角栓」が取れれば、「取れた！」というスッキリ感は得られますが、それはあくまでも一時的。
刺激や摩擦などにより肌荒れや色素沈着を招くこともあるようですよ。
お肌の角質層に傷をつければ、お肌が自らを守るために次々と角質を生み出す結果になり、逆効果なのですぐにやめましょう。
私はお風呂に入る5分ほど前に、毛穴を開かせる目的で、蒸しタオルを顔に当てています。
蒸しタオルはビニールに濡らした厚めのタオルをレンジで40～50秒温めて作っています。
それだけでも血行が良くなるのか意外に気持ちがいいです。
その後入浴時によく泡立てた洗顔せっけんで優しく洗顔。
自分で言うのもなんですが比較的お肌は好調をキープしている方ですよ。
ピーリング剤を含む化粧水の利用はいかが？
角栓の70％は古い角質（タンパク質）なので、水性・油性の汚れを取り除くための洗顔料やクレンジング剤では上手く落とせないそうです。
私は週1～2回、寝る前に化粧水タイプのピーリング剤をコットンに含ませて顔にさっとぬって、たっぷり保湿をして寝ます。
とても手軽です。
ピーリングとは、剥ぎ取るという意味だそうで、なんとも恐ろしいイメージですよね。
お店にはジェルタイプの商品が多く並んでいましたが、化粧水タイプの方が少しマイルドだそうで、化粧水タイプを選んでいます。
でもやはりお肌に刺激を与えることは間違えないようなので、説明書通りの使い方と使用後の保湿ケアには気を付けて。
実は、私も質問者様と同じ悩みがあったのですが、美容皮膚科でピーリングのことを聞きました。
一度、皮膚科やエステでご相談されるのも一つの手ですね。